Klinika NAMI przy Europejskim Centrum Rodziny INVICTA w Sopocie zaprasza mieszkańców Sopotu oraz Trójmiasta do wzięcia udziału w bezpłatnych warsztatach uroginekologicznych i ortopedycznych. Wydarzenie odbędzie się w dniach 10-11 września 2025 roku w siedzibie kliniki. Uczestnicy mają możliwość skorzystania z porad oraz ćwiczeń mających na celu wsparcie zdrowia i aktywności fizycznej w różnych grupach wiekowych. Warsztaty są objęte zapisem, a każdy z uczestników otrzyma voucher na konsultację fizjoterapeuty.
W ramach warsztatów ortopedycznych, zaplanowanych na 10 września, oferowane będą dwie atrakcje. Pierwsza z nich, skierowana do kobiet w okresie około i postmenopauzalnym, nosi tytuł „Menopauza w ruchu”. Zajęcia mają na celu poprawę siły mięśni, profilaktykę osteoporozy oraz edukację dotyczącą treningu siłowego. Druga propozycja to „Trening dla Biegacza”, dedykowany amatorom oraz średniozaawansowanym biegaczom, gdzie skupiono się na poprawie wydajności i techniki biegu, a także na minimalizacji ryzyka kontuzji.
11 września odbędą się warsztaty uroginekologiczne, które obejmą również dwa ciekawe programy. Zajęcia „Ruch mamy, spokój dziecka” są przeznaczone dla kobiet w ciąży i mają na celu wsparcie fizyczne oraz emocjonalne w tym szczególnym czasie. Uczestnicy skupią się na pracy z mięśniami dna miednicy oraz technikami oddechowymi. Z kolei program „ReStart Kobiecości” skierowany jest do kobiet powyżej 40. roku życia, gdzie uczestniczki będą pracować nad aktywnością mięśni dna miednicy oraz ogólnym samopoczuciem fizycznym i emocjonalnym.
Źródło: Urząd Miasta Sopot
Oceń: Bezpłatne warsztaty w klinice INVICTA dla mieszkańców Sopotu
Zobacz Także
