Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot zaprasza mieszkańców na bezpłatne warsztaty poświęcone asertywności. Uczestnicy będą mieli okazję zgłębić temat własnych potrzeb oraz wyrażania ich w sposób, który szanuje zarówno siebie, jak i innych. Warsztaty mają na celu wsparcie w nauce umiejętności komunikacji i budowaniu pewności siebie w codziennym życiu. Rozpoczęcie cyklu planowane jest na październik tego roku.
Jesień to czas, który sprzyja refleksji i powrotom do codziennych obowiązków. W tym kontekście organizacja warsztatów z asertywności staje się szczególnie aktualna. Uczestnicy będą mieli możliwość zastanowienia się, czy potrafią postawić się na pierwszym miejscu, mówiąc o swoich potrzebach w sposób konstruktywny i niekrzywdzący innych. Asertywność nie polega na uległości ani agresji, ale na umiejętności wyrażania emocji i potrzeb w sposób szanujący zarówno siebie, jak i innych.
Podczas serii czterech spotkań, które poprowadzi psycholog z Punktu Interwencji Kryzysowej, uczestnicy nauczą się m.in. rozpoznawania swoich granic oraz skutecznego radzenia sobie w sytuacjach naruszających te granice. Warsztaty będą również okazją do nauki wyrażania odmowy w sposób, który nie wiąże się z poczuciem winy. Zajęcia odbędą się w poniedziałki w godzinach 17.00-19.00, a ich rozpoczęcie planowane jest na 5 lub 12 października, w zależności od zebranej grupy uczestników.
Aby wziąć udział w warsztatach, zainteresowani powinni skontaktować się z Punktem Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot pod wskazanym numerem telefonu i umówić się na krótką konsultację. To doskonała okazja, aby rozpocząć nowy rozdział w życiu, wzmacniając swoją sprawczość i wiarę w siebie.
Źródło: Urząd Miasta Sopot
Oceń: Bezpłatne warsztaty z asertywności w Sopocie
Zobacz Także
