Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Sopocie zaprasza panie na nową edycję warsztatów, które mają na celu przywrócenie równowagi między ciałem a umysłem. Warsztaty odbędą się w dniach 21 i 22 lutego 2025 roku w Punkcie Interwencji Kryzysowej. Uczestnictwo w wydarzeniu jest bezpłatne, co czyni je dostępnym dla szerokiego grona kobiet poszukujących chwili wytchnienia od codzienności.
Podczas zajęć, uczestniczki będą miały okazję nauczyć się technik relaksacyjnych, które pomogą im radzić sobie ze stresem i negatywnymi myślami. Warsztaty będą się składać z elementów jogi, tańca intuicyjnego oraz mindfulness, co ma na celu wprowadzenie harmonii i poprawę ogólnego samopoczucia. Specjalistka w dziedzinie relaksacji, Beata Jarosz, poprowadzi te spotkania, oferując uczestniczkom narzędzia do pracy nad własnym dobrostanem.
Warsztaty obejmują dwa dni intensywnych zajęć, pierwszy odbędzie się 21 lutego w godzinach 16:00-18:00, a drugi 22 lutego w godzinach 10:00-12:00. Miejsce wydarzenia, Punkt Interwencji Kryzysowej, zapewnia przyjazną atmosferę, sprzyjającą relaksowi oraz samoobserwacji. Osoby zainteresowane udziałem powinny zarejestrować się telefonicznie z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc, co podkreśla znaczenie staranności w organizacji tego przedsięwzięcia. Warto również zabrać ze sobą matę do ćwiczeń oraz wodę, aby w pełni skorzystać z oferowanych technik.
Źródło: Urząd Miasta Sopot
Oceń: Warsztaty „Zatrzymaj się i poczuj wewnętrzną równowagę” dla pań w Sopocie
Zobacz Także
